0
Ваша корзина пуста
Товаров в корзине 0 на сумму 0.00 грн. Перейти в корзину Оформить заказ

dieta-posle-rodov

dieta-posle-rodov

Множество тревог и вопросов мучают будущую маму: «Как родить здорового малыша?», «Чего опасаться, чтобы не причинить вред малышу?», «Какую пищу употреблять/не употреблять?» и многие другие. Но вопросы здоровья волнуют в первую очередь. Ведь если мама заболеет, то это может сказаться и на здоровье малыша. Поэтому так важно эти 9 месяцев больше внимание уделить заботе о себе и своем здоровье.

Что же нужно делать беременной женщине, чтобы не заболеть?
Носить маску при посещении общественных мест.
Мазаться оксолиновой мазью при выходе из дома.
Стараться реже бывать в местах скопления людей, особенно в периоды массовых эпидемий.
Следовать элементарным правилам гигиены после посещения людных мест (мыть руки, использовать антисептические гели).
Пить теплый отвар шиповника, чай с травами, малиной, медом, лимоном. Пить морсы из клюквы и брусники (если, конечно, для этого нет противопоказаний и аллергий).
Пить витамины (обязательно посоветовавшись перед этим с врачом, который вас наблюдает).
Употреблять в пищу больше фруктов, овощей, орехов и ягод. Пить больше жидкости, свежевыжатых соков.
Сократить употребление шоколада, сахара, продуктов из белой муки, кофе, газированных напитков. Все это ослабляет иммунитет.
Бывать на свежем воздухе не меньше двух часов в день, и регулярно проветривать помещение.
Ежедневная влажная уборка помещения.
Не нервничать по пустякам, беречь себя. Спокойная и счастливая мама – здоровый малыш!
Спать не меньше 10 часов в сутки, больше отдыхать и не переутомляться.
Если кто-то их близких в семье заболел, ограничить общение с этим человеком.
Если все-таки чувствуете, что заболели, то:
необходимо сразу обратиться к врачу, нельзя заниматься самолечением.
с первого дня болезни нужно соблюдать постельный режим.
пить теплую воду Хлорофилл Жидким , отвары из трав (обязательно проконсультироваться с врачом, некоторые травы противопоказаны во время беременности). Можно заварить шиповник – он прекрасный источник энергии и сил, содержит множество витаминов. Или зверобой - он борется с инфекцией и снимает воспалительные процессы.
не принимать горячую ванну.
обязательно пройти курс медикаментов полностью.
Для профилактики принимать Экстракт листьев оливы, По Д'Арко, Хлорофилл
Будущая мама должны приложить максимум усилий, чтобы улучшить свое здоровье, не заболеть и набраться сил за эти 9 месяцев. Следуя этим простым советам, вы сможете сохранить и укрепить свой иммунитет. А значит, и ваш малыш родится здоровым и крепким.

Добавить комментарий




Подписка на акции

Дисконт NSP в мире

Список желаний


Товаров: 0  - 0.00 грн.

Сравнение товаров

Товары к сравнению - (0)
Перейти к сравнению
/katalog-nsp/compare/ /katalog-nsp/compare/view 3