Могут ли омега-3 помочь облегчить боль при артрите, даже если у вас избыточный вес?

Автор: Наталия Дата: 05.04.2021 Просмотров: 285 Комментарии: 0

Результаты нового исследования вселяют надежду в людей, страдающих остеоартритом во всем мире, поскольку исследователи добавляют вес к мнению о том, что простая добавка омега-3 может значительно уменьшить симптомы состояния суставов. Фактически, омега-3 может помочь замедлить дегенерацию суставных тканей, и, в отличие от многих лекарств от артрита, побочные эффекты омега-3 обычно являются побочными преимуществами!

Польза омега-3 от остеоартрита


Омега-3, как известно, помогает контролировать воспаление, боль, жесткость и отек. В этом недавно опубликованном исследовании исследователи из Медицинского центра  Университета Дьюка в Северной Каролине пришли к выводу, что остеоартрит в большей степени связан с диетой, чем с массой тела, предполагая, что даже страдающим артритом, страдающим ожирением, может помочь добавка омега-3.

Исследование артрита Университета Дьюка Чтобы изучить влияние омега-3 на здоровье суставов, исследователи из Duke нанесли травмы колена ряду тучных и не страдающих ожирением лабораторных мышей, чтобы имитировать остеоартрит у людей. Хотя исследования на животных не всегда хорошо влияют на здоровье человека, влияние диеты этих несчастных мышей действительно поддерживает существующие теории относительно влияния потребления жирных кислот с пищей на уровни воспаления, боли и дегенерации суставов.

Механический стресс или воспаление - что вызывает симптомы артрита? У мышей, получавших диету с высоким содержанием омега-3 (что составляет 8% калорий), были более здоровые суставы, даже если они имели избыточный вес, по сравнению с мышами, получавшими диету с высоким содержанием насыщенных жиров и омега-6 жирных кислот. Избыточный вес считается фактором риска развития остеоартрита, как правило, из-за дополнительной механической нагрузки на суставы. Однако это новое исследование предполагает, что воспаление и другие факторы, связанные с ожирением и жировой (жировой) тканью, могут оказывать более значительное влияние на здоровье суставов, чем механические стрессоры.

Симптомы артрита, не связанные с ожирением, а с диетическими жирами Люди с остеоартритом, которым удается поддерживать «здоровый» вес, но чья диета с высоким содержанием насыщенных жиров и жирных кислот омега-6, могут страдать так же, если не больше, чем те, кто имеет избыточный вес. или страдающие ожирением, но имеющие здоровое потребление омега-3 и низкое потребление омега-6 и насыщенных жиров. Обычно насыщенные жиры содержатся в продуктах животного происхождения, в то время как омега-6 содержится в кукурузном масле, соевом масле и во многих обработанных пищевых продуктах.

Противовоспалительные омега-3

Животные жиры часто содержат большое количество арахидоновой кислоты, жирной кислоты, которая метаболизируется в провоспалительные и протромботические эйкозаноиды, а также лейкотриены, влияющие на функцию иммунной системы. Напротив, омега-3 жирные кислоты превращаются в противовоспалительные эйкозаноиды и помогают регулировать иммунную функцию и вязкость крови, оказывая благотворное влияние на здоровье суставов, функцию мозга, сердечно-сосудистую систему и ряд систем организма. 

Остеоартрит и диета

Средняя диета в Украине содержит значительно больше (часто в 30 раз) омега-6 по сравнению с омега-3, что создает у людей как острые, так и хронические проблемы со здоровьем. Остеоартрит - это крупный бизнес в Украине, где примерно каждый пятый человек старше 45 страдает остеоартрозом колена, а около восьми миллионов человек в стране страдают от этого заболевания.

Масло криля обеспечивает быстрое облегчение симптомов артрита

Другие исследования также показали преимущества добавок омега-3 при артрите. В частности, в одном исследовании участвовало 90 пациентов с хроническим воспалением и симптомами артрита, и было обнаружено, что 300 мг масла криля в день привели к значительному уменьшению воспаления всего через неделю. Это снижение на 19,3% уровней С-реактивного белка (маркера воспаления) превратилось в снижение на 30,9% через 30 дней, а у пациентов также наблюдалось уменьшение боли на 28,9%, снижение жесткости суставов на 20,3% и снижение функциональных возможностей на 22,8%. обесценение всего после семи дней приема добавок крилевого масла.

Естественная поддержка суставов

Омега-3 быстро становится предпочтительным методом быстрого и эффективного облегчения симптомов артрита, а также помогает замедлить дегенерацию суставов. Комбинируя добавки, богатые омега-3, такие как масло криля, с высокобиодоступным гидрохлоридом глюкозамина и метилсульфонилметаном (МСМ), люди, страдающие воспалительным артритом, могут быстро избавиться от боли и отека и активно способствовать регенерации суставных тканей. Более того, добавки омега-3 могут даже помочь снизить зависимость от обезболивающих, таких как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые могут вызвать серьезные побочные эффекты, особенно при длительном приеме.

Связанные товары

Связанные статьи

Комментарии

Написать комментарий

Консультант Наталья: Здраствуйте!
Хотите узнать оптовую стоимость товара? Спрашивайте прямо сейчас! Хотите узнать оптовую стоимость товара? Спрашивайте прямо сейчас!
×
068-111-95-89
050-824-16-97
Viber
Whatsapp
Mail