Причины бессонницы

Причины бессонницы

Автор: Наталия Дата: 05.04.2021 Просмотров: 26 Комментарии: 0

Иногда бессонница беспокоит даже тех людей, которые не жалуются на здоровье, карьеру и личную жизнь. Бывает, что предвкушение радостного события, не меньше, чем неприятности, мешает заснуть. Виной всему волнение и сильные эмоции. Чтобы наладить отношения с Морфеем, надо меньше перегружать свой организм и нервную систему, проветривать помещение перед сном, выходить на вечернюю прогулку.

 Если бессонница мучает постоянно, значит в системе адаптации к стрессовым ситуациям есть слабое звено. Чтобы найти и устранить проблему, обратитесь к терапевту. Провоцировать бессонницу могут патологии внутренних органов. Возможно, еще придется посетить невролога и окулиста, сделать электроэнцефалограмму, дуплексное сканирование сосудов головы и шеи, исследовать глазное дно.

Для улучшения сна рекомендуем:

Иногда выспаться мешает боль. Частые провокаторы болевого синдрома, нарушающего сон — проблемы с позвоночником, мышцами шеи и спины. У женщин боли в спине могут быть вызваны гинекологическими заболеваниями.

 У бессонницы много причин. Поэтому необходимо разобраться, что именно мешает полноценному ночному отдыху. И чем раньше будут диагностированы патологии, тем проще исправить ситуацию.


Связанные товары

Эйч Ви Пи
Эйч Ви Пи

444.23 грн. 621.97 грн.

В корзину
Нутри-Калм
Нутри-Калм

534.42 грн. 748.31 грн.

В корзину

Связанные статьи

Комментарии

Написать комментарий