Формирование здоровой нервной трубки и ее дальнейшее развитие в здоровый мозг - критический момент в жизни эмбриона для младенца. Предлагая наилучшую нутритивную поддержку, эмоциональную заботу и безопасную и здоровую окружающую среду, вы можете избежать проблем с развитием и создать основу для оптимального функционирования мозга.
Как все начинается
Нервная трубка- один из важнейших компонентов эмбриотического развития, потому что она становится головным и спинным мозгом. Нервная трубка - это первая ступень в построении центральной нервной системы. У эмбрионов позвоночных есть нервная трубка до того, как развивается центральная нервная система.
После развития нервной трубки есть четыре стадии подразделения, которое происходит до завершения окончательной центральной нервной системы. Нервная эпителиальная ткань инициирует деления, которые происходят в переднем мозге, среднем мозге, ромбовидном мозге и спинном мозге. Конечным результатом является головной, спинной и спинной мозг, который продолжает развиваться во время беременности и в первые годы жизни.
Есть два разных пути развития нервной трубки. Это первичная нейруляция или вторичная нейруляция.
- Первичная нейруляция вовлекает клетки вокруг нервной пластинки, инициирующие формирование нервной трубки.
- Вторичная нейруляция формирует полую трубку из клеток, которая затем становится нервной трубкой
О проблемах развития нервной трубки
Большинство дефектов развития нервной трубки происходит в течение первого месяца беременности, часто до того, как беременность становится известной, и приводит к дефектам головного, спинного или спинного мозга. Наиболее известные проблемы развития - это расщелина позвоночника, энцефалоцеле и анэнцефалия.
Расщелина позвоночника возникает из-за неполного развития позвоночного столба, и в этом случае он никогда полностью не закрывается. Это вызывает частичный или полный паралич нижних конечностей.
Анэнцефалия При анэнцефалии мозг и череп не могут полностью развиваться, что приводит к естественному аборту эмбриона во время беременности или вскоре после рождения.
Энцефалоцеле При энцефалоцеле верхняя часть нервной трубки сформирована не полностью. Череп не формируется должным образом, чтобы защитить мозг, и часть мозга может выпирать. Некоторые младенцы умирают или рождаются мертворожденными, или в случае энцефалоцеле легкой степени у младенцев может быть умственная отсталость, церебральный паралич, судороги или другие проблемы.
Развитие мозга и поведение
В целом развитие мозга начинается всего через несколько недель после зачатия и переходит в раннюю взрослую жизнь, причем наибольшее развитие происходит в пренатальном и раннем детском возрасте. Ранние стадии развития мозга влияют на более поздние стадии развития, а опыт в первые годы жизни влияет на то, насколько хорошо развивается мозг. Основы памяти, принятия решений и эмоций закладываются в эти ранние годы и продолжают развиваться в детстве. Большая часть структуры и возможностей мозга формируется в возрасте до 3 лет.
Думаете о ребенке?
Желание дать ребенку наилучшие шансы на оптимальное когнитивное, социальное и поведенческое развитие может сводиться к трем основным факторам:
- Обеспечение наилучшего питания и предотвращение дефицита питательных веществ
- Снижение воспаления и токсического стресса
- Обеспечение безопасной и поддерживающей атмосферы для матери и ребенка
Макро- и микронутриенты, важные для развития мозга
Фолат - одно из важнейших питательных веществ, снижающих риск дефекта нервной трубки. Фолиевая кислота должна приниматься до и во время беременности и доступна в виде добавок. В рационе содержатся зеленые овощи, свекла, спаржа, цветная капуста, брокколи, шпинат, авокадо, апельсин, печень и цельнозерновые крупы. Рекомендуемая доза составляет 0,5 мг фолиевой кислоты каждый день. Людям с повышенным риском рождения ребенка с дефектом нервной трубки, например тем, у кого в семейном анамнезе есть дефекты нервной трубки, врач порекомендует более высокую дозу фолиевой кислоты.
Роль йода в развитии мозга заключается в его питательной поддержке синтеза гормонов щитовидной железы. В первом триместре беременности производство Т3 плодом полностью зависит от материнского Т4. Серьезный дефицит йода приводит к умственной отсталости или кретинизму - чрезвычайно низкому IQ и нарушениям речи, слуха и походки. Добавление йода на ранних сроках беременности с риском дефицита йода приведет к улучшению когнитивного поведения.
Железо. Младенцы могут быть особенно восприимчивы к дефициту железа из-за их быстрого роста и низкой способности накапливать железо. Железо необходимо для переноса кислорода по телу в красных кровяных тельцах и участвует в процессах центральной нервной системы. Дефицит может повлиять на поведение, рост и развитие.
Дефицит цинка в молодом возрасте связан с ухудшением обучаемости, внимания, памяти и плохим настроением.
Белок необходим для роста и развития плода и младенца. Белок содержится в мясе, рыбе, курице, молочных продуктах, соевых белках и сочетаниях орехов, семян и бобовых.
Длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты, особенно докозогексаеновая кислота (DHA) и арахидоновая кислота (AA), во время гестационного периода, кормления грудью и в раннем детстве для улучшения когнитивных функций.
Среда
В то время как пренатальное развитие регулируется генетикой, окружающая среда играет решающую роль в обеспечении наилучших положительных результатов развития. Есть много способов помочь сформировать мозг и поведение, в том числе:
- Предлагая различные стимулы, такие как пение, чтение книг и обсуждение, физические игры и исследования.
- Взаимодействуйте с младенцами и реагируйте на их настроение и страхи позитивно и заботливо.
- Создание атмосферы любви и заботы, в которой младенцы чувствуют себя в безопасности.
- Признание индивидуальности ребенка и предоставление им возможности развиваться в своем собственном темпе с учетом ожидаемых временных рамок развития.
- Установите распорядок дня, например, время отдыха, время приема пищи, время купания и время покоя.
Снижение токсической нагрузки
Воздействие токсинов в окружающей среде, таких как алкоголь и табачный дым, и инфекционных заболеваний, таких как вирусы (например, цитомегаловирус и вирус Зика), эмоциональные травмы матери, такие как стресс и депрессия, могут глубоко изменить нервное развитие быстро растущего плода, что влияет на как физическое, так и психическое здоровье матери и ребенка.
Уменьшение воспаления
Воспаление - это нормальная защитная реакция организма на внешние и внутренние воздействия. Воспаление в организме может быть связано с ожирением, диетой, лекарствами, инфекциями и другими инородными захватчиками. Воспаление не обязательно плохо, поскольку оно позволяет организму справляться с потенциально опасной ситуацией, однако воспаление во время беременности также связано с психическими расстройствами у детей. К ним могут относиться биполярное расстройство, шизофрения, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и расстройство аутистического спектра (РАС).
Помогите уменьшить воспаление во время беременности
Избегайте болезнетворных микроорганизмов и поддерживайте иммунитет. Это означает: держаться подальше от больных, соблюдать правила гигиены, качественный сон и отдых, а также соблюдать питательную диету. Добавка с поливитаминами хорошего качества для беременных, витамином С и пробиотиками.
- Диета. Исключите из рациона обработанные, высоко рафинированные продукты, трансжирные кислоты и гидрогенизированные масла, поскольку они, как правило, обладают провоспалительным действием.
- Избегайте курения и курения. Курение - это токсическое воздействие, которое вызывает иммунную воспалительную реакцию.
- Устранение травм. Следуйте протоколам оказания первой помощи, чтобы уменьшить воспаление в случае травмы.
- Упражнения для поддержки кровообращения и высвобождения противовоспалительных медиаторов.
- Снизить стресс. Стресс повышает уровень кортизола, который затем может подавлять иммунный ответ на вирусную инфекцию.
- Экологические токсины. Ртуть, алюминий, пестициды и аденомы простаты в пластике обнаруживаются во многих популярных предметах домашнего обихода и оказываются провоспалительными. По возможности замените их экологически чистыми и нетоксичными предметами.
Написать комментарий