Если вы когда-нибудь замечали легкий запах, когда вы снимаете обувь, то вы не единственный. Неприятный запах ног – он же «запах ног» или «бромидроз», если вам хочется вдаваться в подробности – большинству из нас не нравится говорить, но это довольно распространенная проблема.
Поэтому мы попросили доктора- дерматолога помочь нам понять причины неприятного запаха ног и поделиться ее главными советами, как уменьшить любой запах.
Чем пахнут ноги?
Хотя запах ног может иметь разные причины, основной проблемой является пот.
Знаете ли вы, что на каждой вашей ноге имеется около 250 000 потовых желез, и каждый день она может выделять до чашки пота ?
Это не обязательно проблема, если вы «проветриваете пальцы ног», чтобы пот высох. Но доктор Лиз говорит, что в неправильных условиях «этот пот может превратить ваши ноги в питательную среду для определенных видов бактерий, вызывающих неприятный запах».
Она объясняет, что «регулярное ношение закрытой обуви или ботинок, особенно в жарких и влажных условиях, может задерживать пот и бактерии». Когда бактерии процветают, они начинают создавать тот характерный запах, которого мы все хотим избежать.
Другой распространенной причиной неприятного запаха ног является грибок Tinea pedis , также известный как «стопа спортсмена», который также размножается в теплой и влажной среде.
Если вы подозреваете, что у вас опоясывающий лишай, поговорите со своим фармацевтом или врачом, чтобы вы могли обратиться за соответствующим лечением.
Носите носки или открытую обувь и избегайте ношения одной и той же обуви два дня подряд.
Советы, как уменьшить запах неприятных запахов ног
1. Помогите своим ногам пережить жару
Главный совет доктора по уменьшению запаха — держите ноги прохладными и сухими.
Это может включать в себя:
- тщательно высушивать их полотенцем после каждой стирки
- носить открытую обувь (например, сандалии), когда тепло
- используйте спортивные носки, специально разработанные для того, чтобы ноги оставались сухими, если вам нужно носить закрытую обувь.
2. Регулярно меняйте обувь.
- Второе предложение доктора — чаще менять обувь.
Смена обуви дает ей время проветриться, поэтому старайтесь никогда не носить одну и ту же пару два дня подряд. (А если вам нужен был повод сходить за покупками обуви, пожалуйста!)
3. Рассмотрите возможность использования антиперспиранта
Поскольку потоотделение является неотъемлемым фактором запаха ног, доктор говорит, что «некоторым людям также может быть полезно наносить антиперспирант на подошвы».
Попробуйте нанести его на высушенные полотенцем подошвы вечером, а затем смыть утром,
Держание ног в прохладе и сухости может помочь уменьшить неприятный запах ног.
Получите помощь доктора, чтобы показать себя с лучшей стороны
Никто не хочет вслух признаваться, что у него проблема с «вонючими ногами». Но если ни один из советов доктора вам не помог, возможно, вам помогут более специализированные личные советы медицинского работника.
Не стесняйтесь обратиться к своему терапевту или дерматологу – ваши ноги (и нос) скажут вам спасибо!
Написать комментарий