Что такое дикий ямс?
Дикий ямс — собирательное название группы многолетних вьющихся растений, чьи питательные корни и клубни уже более 2000 лет используются в качестве натурального лекарственного средства и в кулинарии в Азии и Северной Америке. В нашем продукте «Дикий ямс» мы используем так называемый китайский ямс ( Dioscorea opposita ), который родом из Азии. Клубни китайского ямса, в отличие от других сортов дикого ямса, не требуют термической обработки и могут употребляться в пищу в сыром виде.
Какие питательные вещества содержатся в диком ямсе?
Дикий ямс является хорошим источником энергии. В 100 граммах содержится 118 калорий и много клетчатки. Клубень также содержит большое количество витаминов С, Е и К, бета-каротина и витаминов группы В, а также минералов, таких как калий, магний, цинк, железо, фосфор и селен.
Растение также содержит несколько активных веществ: сапонины, такие как диосгенин, фитостерины, алкалоиды, среди прочих мощный антиоксидант диоскорин и танины . Высокий уровень антиоксидантов, которые атакуют свободные радикалы в организме, защищает его от множества заболеваний. Наиболее известное из действующих веществ – диосгенин, обладает фитоэстрогенным действием
Что такое фитоэстрогены и как они влияют на организм?
Фитоэстрогены — гормоноподобные растительные вещества. Это большая и разнообразная группа веществ, молекула которых похожа на женский гормон эстрадиол (17-β-эстрадиол). Благодаря своему сходству на молекулярном уровне фитоэстрогены могут слегка имитировать собственный эстроген организма, а также действовать как антагонисты эстрогена Они способны модулировать гормональный баланс и поэтому могут быть полезны в случаях доминирования эстрогена, вызванного различными факторами окружающей среды, неправильным питанием, неправильным образом жизни и высоким уровнем стресса.
Фитоэстрогены связываются с рецепторами эстрогенов (чаще всего β-рецепторами) в организме человека и оказывают эстрогенное действие. Кроме того, они могут модулировать уровень собственного эстрогена в организме, активируя определенные ферменты, и влиять на биодоступность половых гормонов, влияя на синтез ГСПГ — глобулина, связывающего половые гормоны
Влияет ли дикий ямс на здоровье женщин?
Фитоэстрогены Дикий ямс может облегчить симптомы менопаузы и уменьшить, среди прочего, приливы, сухость влагалища, перепады настроения, раздражительность и проблемы со сном. В традиционной китайской медицине считается, что дикий ямс согревает холодную матку. Также предполагается, что это добавит больше Ци (жизненной силы) всему телу и, в первую очередь, женской репродуктивной системе.
Дикий ямс оказывает спазмолитическое (расслабляющее) действие на гладкую мускулатуру. Таким образом, он может помочь при сильных менструальных болях, уменьшая сокращения матки. Он также оказывает положительное воздействие при невралгиях и спазмах после гинекологических операций (например, удаления кист яичников или фибром).
В Северной Америке дикий ямс традиционно использовался коренными американцами для лечения рвоты беременных, то есть сильной тошноты во время беременности, а также совместно с пустырником ( Leonurus cardiaca ) для лечения сокращений матки после родов.
ПРИМЕЧАНИЕ! Никогда не принимайте Дикий Ям самостоятельно во время беременности и кормления грудью. Прием препарата следует проводить под наблюдением опытной акушерки или врача.
Как использовать дикий ямс?
Дикий ямс эффективен при длительном применении. ПРИМЕЧАНИЕ! Из-за эстрогенного эффекта препарат не рекомендуется применять людям с гормонозависимым раком молочной железы в анамнезе.
Содержит ли дикий ямс прогестерон?
Существуют мошеннические продукты с экстрактом ямса, которые рекламируются как источник биоидентичного прогестерона (гормона желтого тела) и рекомендуются женщинам, страдающим дефицитом прогестерона и ПМС. Дикий ямс не содержит биоидентичный прогестерон. Однако диосгенин, извлеченный из дикого ямса, можно использовать в качестве строительного блока при производстве биоидентичного прогестерона в лабораторных условиях. Организм человека не способен преобразовывать диосгенин в прогестерон, поэтому прием добавок дикого ямса не повышает уровень прогестерона в организме.
Какие еще есть варианты использования?
Дикий ямс содержит большое количество антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы и защищают организм от хронических заболеваний. Дикий ямс также называют «коликовым корнем», его спазмолитические свойства можно использовать при лечении, например: СРК или расстройство желудка. Диосгенин также может помочь организму снизить уровень плохого холестерина
Можно ли принимать витамин D с диким ямсом?
Да, принимать витамин D одновременно с диким ямсом совершенно безопасно. Витамин D важен для общего здоровья организма и поддерживает иммунную систему, здоровье костей и гормональный баланс. Поскольку дикий ямс используется для поддержания гормонального здоровья у женщин, адекватное потребление витамина D может стать хорошей добавкой для оптимизации функций организма и поддержания лучшего баланса.
Написать комментарий