Кожен раз, проходячи повз горезвісну оливкову гілку - знака світу і прощення, - ви метафорично проходите повз давню рослину Olea europaea. екстракту оливкового листя включають поліпшення здоров'я серця, травної системи та мозку, заспокоюють суглоби та підтримують здорову імунну систему. Це може навіть збільшити тривалість життя та зменшити ознаки старіння!
Протягом усієї історії оливкова гілка і її листя були знаком миру і прощення. на перших Олімпійських іграх у Греції Переможці здобули оливковий вінок, що символізує світ, перемогу, честь та єдність.
Що таке екстракт оливкового листя?
На відміну від оливкової олії, яке виробляється з пресованих оливок, екстракт оливкового листя отримують шляхом конденсації всіх корисних частин самого оливкового листа в рідину або шляхом створення необробленого трав'яного екстракту шляхом замочування дрібно подрібненого листя в суміші потрійної дистильованої води. екстракт можна використовувати окремо або у поєднанні з іншими травами.
Оливкове листя багате поліфенолами , особливо олеуропеїном і гідрокситирозолом, а також кавовою кислотою, яку ви також знайдете в зелених кавових зернах .
Два основні поліфеноли (олеуропеїн і гідрокситирозол) в оливковому листі корисні для вашого серця, мозку та імунної системи.
8 переваг екстракту оливкового листя
Ось кілька переваг екстракту оливкового листя.
1. Підтримує імунне здоров'я
Ви можете подякувати олеуропеїну оливкового листа за те, що він зміцнює вашу імунну систему. Екстракт оливкового листя може допомогти вам дихати легше і скоротити кількість лікарняних днів.
Коли студенти-спортсмени приймали екстракт оливкового листя, вони зробили саме це.
2. Діє як антиоксидант.
Антиоксиданти – це фітохімічні речовини та сполуки, які протидіють окислювальному стресові в організмі. Окислювальний стрес – це просто пошкодження клітин, часто так званими вільними радикалами.
Екстракт оливкового листа - потужний антиоксидант Регулярний прийом може захистити ваші клітини від того, як це станеться.
3. Сприяє здоров'ю серця.
Прийом екстракту оливкового листя може підтримати здоров'я серця завдяки його потужним поліфенолам. Лист оливи може навіть знизити рівень цитокінів, молекул, які можуть викликати запалення в організмі.
4. Утримує шкідливі організми
Екстракт оливкового листя не тільки має потужні антиоксидантні здібності, але також може відлякувати шкідливі організми. Олеуропеїн і кавова кислота оливкового листа можуть відлякувати організми, що викликають нежить і сезонні проблеми.
5. Захищає здоров'я мозку
З віком ми стаємо сприйнятливими до деяких вікових неврологічним проблемам. Коли в мозку відбувається пошкодження вільними радикалами – а ваші природні антиоксиданти не встигають – це впливає на вашу здатність думати, запам'ятовувати та виконувати свої функції організму. Вам потрібно зміцнити свій мозок за допомогою цілющих продуктів та поживних речовин! Дослідники припускають, що екстракт оливкового листя протидіє окислювальному стресу в головному мозку, що допомагає зберігати пам'ять гострої та сильної.
Поліфеноли оливкового листа можуть запобігати агрегації β-амілоїдного білка в головному мозку, що пов'язано з віковим зниженням когнітивних функцій. Це добре, тому що агрегація білка амілоїду β пов'язана з віковим когнітивним зниженням.
6. Сприяє нормальному рівню цукру в крові
Спостереження за рівнем цукру в крові важливе для людей з діабетом 2 типу, включаючи людей, які дотримуються дієти з високим вмістом жирів, і всіх, чий організм може боротися з регулюванням рівня глюкози.
Насправді всі люди повинні прагнути підтримувати баланс рівня цукру в крові. Підтримка збалансованого рівня цукру в крові особливо важлива для тих, хто хоче зберегти або схуднути. Компоненти екстракту оливкового листя активно сприяють нормальному рівню інсуліну та цукру в крові, що є корисним для всіх.
7. Захищає суглоби.
Попрощайтеся зі скриплячими кістками та суглобами! Екстракт оливкового листя має хондрозахисну дію, тобто захищає суглоби та хрящі. Він також сприяє нормальній реакції на запалення довкола суглобів, зменшуючи дискомфорт. Завдяки цим властивостям хрящ, що захищає ваші кістки, залишається неушкодженим.
Екстракт оливкового листя сприяє аутофагії - процесу, коли ваше тіло переробляє непотрібні тканини чи клітини, які можуть накопичуватися. З оливковим листом ви можете продовжувати рухатися плавно, без скутості.
8. Зменшує ознаки старіння.
Люди, які дотримуються середземноморської дієти, як правило, живуть довше, тому не дивно, що оливки та оливкова олія складають більшу частину кухні. Однак екстракт оливкового листя містить навіть більше корисних сполук, ніж продукти.
Прийом добавок з оливкового листя запобігає окислювальному стресу, пов'язаному з віковими змінами шкіри, мозку і тіла. Це допоможе вам жити більш здоровим та довгим життям.
Найкращі способи приймати екстракт оливкового листя
Відомі виробники продають екстракт оливкового листя окремо або суміші з іншими травами. Ось кілька способів, якими ви зазвичай бачите це доповнення.
- Капсули
Для найбільш здорового варіанта оберіть капсули на рослинній основі, наповнені екстрактом листя оливи. Завжди вибирайте органічні добавки.
- Порошок
Ви можете купити порошок оливкового листя у великих пакетах. Деяким людям подобається використовувати його для приготування власних капсул або додавати до чаю, кави, смузі чи інших напоїв.
- Рідкий екстракт
Рідкі добавки з оливкового листя приймаються через піпетку і є чистим екстрактом оливкового листя або змішані з іншими травами.
Що слід пам'ятати коли приймаєте екстракт листя оливи?
Екстракт оливкового листя виробляється з листя оливкового дерева і містить ті ж корисні компоненти, що і оливкова олія першого віджиму (EVOO), а також багато іншого. Поліфеноли в екстракті оливкового листя включають олеуропеїн та гідрокситірозол, а також містять кавову кислоту.
Ефекти оливкового листа включають сприяння нормальної реакції на запалення, стримування шкідливих організмів, підтримку вашої імунної системи та зміцнення здоров'я серця і мозку. Екстракт оливкового листя також сприяє нормальному рівню цукру в крові, нормальному кров'яному тиску та нормальному рівню загального холестерину та холестерину ЛПНЩ. Поліфеноли діють як потужні антиоксиданти, стримуючи пошкодження вільними радикалами, що спричиняє окислювальний стрес.
Ви можете знайти екстракт оливкового листя в магазинах у вигляді капсул, порошку або рідкого екстракту. Він продається окремо або у суміші з іншими травами.
Написати коментар