Упродовж століть практикуючі традиційну китайську медицину використовували кордицепс, щоб дати чоловікам природний приплив життєвих сил. Це одна з причин, чому в наші дні він такий популярний у кавових сумішах. Чоловіки знову звертаються до лікарських грибів, таких як кордицепс, для підвищення статевого потягу, енергії та фізичної активності.
Анг Ван, китайський письменник 1600-х років, представив кордіцепс до уваги світової громадськості. Він написав про його використання у своїй книзі 1694 «Класик фітотерапії», в якій перераховані всі відомі китайські лікарські трави.
Що таке кордіцепс?
Хоча кордицепс часто називають грибом, він нагадує гриб. Він зростає у високогірних преріях Гімалаїв, особливо у китайських провінціях Цінхай, Тибет, Сичуань, Юньнань та Ганьсу.
Крім швидко розвивається грибної кави, ви можете приймати добавки кордицепса у вигляді порошку, рідкого екстракту і капсул.
У добавках ви можете знайти два основних види: Cordyceps sinensis та Cordyceps militaris. Суперечки Cordyceps sinensis приземляються на гусеницю та поглинають її. Ці плодові тіла нагадують гусеницю-господаря і не є веганськими – їх неможливо вирощувати без використання комах. Крім того, через те, що вони збираються в дикій природі, вони стали рідкісними та важкодоступними, внаслідок чого їхня вартість захмарна.
У Cordyceps militaris плодові тіла оранжево-червоної булавовидної форми, які у дикій природі ростуть із лялечки у землі. Однак більшість добавок вирощують на фермах без використання комах. Культурні сорти ростуть на зернових, таких як коричневий рис, і є веганськими.
Ваша добавка може містити міцелій або «гіфи», що гілкуються, грибка, який зазвичай росте під землею, плодове тіло і трохи крохмалю з джерела їжі. Водночас ці компоненти містять альфа- та бета-глюкани, кордицепін та інші корисні для здоров'я поживні речовини.
Як кордицепс може покращити ваше здоров'я
Нижче ми перерахували сім основних способів, якими приносить кордицепс користь вашому здоров'ю.
1. Кордицепс підсилює статевий потяг
Люди в азіатських культурах називають кордіцепс "гімалайською віагрою". Історично люди зверталися до кордицепсу, коли хотіли трохи підвищити сексуальну енергію. Це не тільки підвищує ваше лібідо, але й допомагає підтримувати правильну роботу репродуктивної системи.
Тривале застосування активного інгредієнта кордицепіну може сприяти нормальній функції яєчок, протидіючи наслідкам погіршення стану середнього віку. Завдяки підвищенню рівня тестостерону кордицепс може бути кращим натуральним продуктом для зниження статевого потягу - він усуває непотрібні хімічні речовини та їх побічні ефекти на ваше тіло.
2. Кордицепс підвищує вашу енергію
Позбавтеся сонливості за допомогою кордицепса, який використовується в Азії для зняття втоми. Грибок має адаптогенні властивості, що означає, що він допомагає організму адаптуватися до стресу.
Стрес часто супроводжується виснаженням, тому кордицепс може підвищити енергію, працездатність та знизити стомлюваність. Це корисно, якщо ви часто відчуваєте сонливість чи відновлюєтеся від чогось. Регулярний прийом кордіцепсу сприяє здоровому рівню енергії. Таким чином, коли ви (належно) не втомилися, ви можете робити більше і з більшою ефективністю.
3. Кордицепс може покращити виконання вправ.
Кордіцепс може підвищити ефективність тренувань. Ця грибкова добавка допомагає м'язам ефективніше використовувати кисень під час вправ. Він підтримує може покращити виконання вправ посилений кровотік в організмі. Дослідження показали, що кордицепс діє як антиоксидант, нейтралізуючи шкоду, що завдається вільними радикалами.
Ці комбіновані ефекти призводять до помітного збільшення спортивних результатів. Ваше тіло може стати більш здатним до аеробних вправ, а також більшою потужністю під час високоінтенсивних інтервальних тренувань (HIIT). Мало того, ви також вийдете на інший бік з меншою м'язовою напругою та втомою.
4. Кордицепс сприяє здоровому старінню.
Традиційні цілителі регіону Сіккім в Індії та Тибету виявили, що яки, кози та вівці, які споживають Cordyceps sinensis, довше залишалися молодими. Після цього спостереження вони почали використовувати його для збільшення тривалості життя людей. Це призвело до його широкого використання у традиційній китайській медицині.
Сьогодні люди збирають у дикій природі надмірний урожай кордицепсу китайського. Це настільки рідко, що більшість людей натомість отримують вирощену на фермах версію Cordyceps militaris, яка має аналогічні переваги для здоров'я.
Кордіцепс позитивно впливає на здоров'я та працездатність вашого мозку. Більше не потрібно забувати, де ваші ключі чи окуляри!
5. Кордицепс підтримує здоров'я кишечника
Мікробіом живота необхідний для правильного здоров'я кишечника та травлення. Близько 80% вашої імунної системи знаходиться в кишечнику. Прийом кордицепса модулює роботу кишечника та імунну систему, допомагаючи підтримувати здорову та збалансовану травну систему.
Шкідливі бактерії не підходять для кордіцепсу. Цей грибок може відлякувати шкідливі організми, одночасно підтримуючи добрі бактерії. Ваш мікробіом буде процвітати.
6. Кордицепс сприяє здоров'ю нирок та печінки.
Цей гриб підтримує покращену функцію нирок та здоров'я печінки. Ці органи природно виводять токсини з вашого тіла. Кордицепс як сприяє нормальної реакції на запалення, але й захищає ці органи на клітинному рівні.
Якщо ваші нирки нездорові, ви збільшуєте ризик розвитку хронічного захворювання нирок. Кордіцепс допомагає захистити ниркову функцію загалом. Кордицепс захищає нирки, сприяючи нормальній реакції на запалення та запобігаючи порушенням хімічних процесів у цих життєво важливих органах.
7. Кордицепс підвищує вашу імунну систему.
Ваша імунна система складається із трьох частин. По-перше, у вас є фізичні частини вашого тіла, які запобігають попаданню вірусів і бактерій усередину, наприклад, ніздрі. По-друге, ваша вроджена імунна система негайно реагує, усуваючи прониклих зловмисників. По-третє, ваша адаптивна імунна система діє індивідуально кожному за патогена. Наприклад, якщо ви зазнали впливу вірусу, такого як вітряна віспа, ви навряд чи заразитеся їм знову через адаптивну імунну систему.
Дослідження кордицепса показують, що він впливає як на вроджену, так і адаптивну імунну систему. Він модулює обидві системи одночасно, підтримуючи ваше тіло на клітинному рівні.
Найкращі способи використання кордицепсу
Авторитетні виробники добавок використовують міцелій, інколи ж і плодові тіла кордицепса. Зазвичай його додають до іншого продукту. Нижче наведено деякі способи знайти це доповнення.
- Грибна кава
Грибна кава стала дуже популярною, і ви часто побачите кордицепс з чайкою, левовою гривою, майтакою і рейшою, а також кавовою гущею.
- Капсули Кордицепс
Вибирайте веганські капсули, наповнені Cordyceps militaris – з іншими травами або без них – для отримання найбільш здорового варіанту.
- Рідкі добавки Кордицепс
Рідкі добавки, що приймаються за допомогою піпетки, часто є змішаним кордицепсом з іншими травами.
Шукайте сертифіковані органічні етикетки, продукти рослинного походження, докладні списки інгредієнтів та повні інструкції, що легко читаються.
Для всіх добавок з Кордіцепсом вибирайте сертифіковані органічні продукти на рослинній основі.
Що слід пам'ятати коли починаємо застосовувати кордицепс
Кордіцепс - грибоподібний гриб, який люди використовували як традиційний лікарський засіб на травах протягом сотень років. Він посилює статевий потяг, протидіє ефектам старіння та зміцнює здоров'я кишечника, нирок, печінки та імунну систему. Кордіцепс також збільшує енергію та покращує спортивні результати.
Написати коментар