Есть причина, по которой многие люди называют витамин С «витамином иммунитета».
Витамин С - чрезвычайно универсальное питательное вещество. Он играет важную роль в большом количестве различных систем и процессов в организме. От помощи при заживлении порезов и синяков до поддержки надпочечников, когда вы находитесь в состоянии стресса… Витамин С играет важную роль во многих различных функциях. Однако этот витамин наиболее известен как суперзвезда иммунитета - и для этой ассоциации есть веские причины.
Как витамин С напрямую поддерживает вашу иммунную систему
Доказано, что аскорбиновая кислота - научное название чистого витамина С - поддерживает огромное количество иммунных механизмов в вашем организме. Например, ваши лейкоциты - важный компонент вашей иммунной системы. У вас есть несколько разных типов белых кровяных телец, каждый из которых помогает бороться с болезнетворными вирусами и бактериями по-своему. Витамин С помогает стимулировать производство и функцию многих из этих типов белых кровяных телец. Это также помогает вашему организму вырабатывать важные антитела: белки, которые связывают вторгшиеся микробы и нейтрализуют их. А мощные антиоксидантные свойства витамина С помогают защитить определенные белые кровяные тельца от токсичных соединений, которые они производят в борьбе с патогенами. Другими словами, витамин С необходим питательное вещество для здорового ответа иммунной системы.
Польза для иммунитета выходит далеко за рамки ваших лейкоцитов
Однако ваша иммунная система - это не простой набор клеток, которые работают изолированно от всего остального. Вместо этого это сложная сеть взаимосвязанных органов, клеток и процессов. Более того, некоторые другие функции вашего тела влияют на то, насколько хорошо ваша иммунная система может выполнять свою работу. И витамин С также играет роль в некоторых из этих функций.. Например, ваша кожа и слизистые оболочки - первая линия защиты вашего тела. Порез или прокол на коже могут стать проходом для бактерий, вызывающих инфекцию. Витамин С помогает организму вырабатывать коллаген - ключевой белок кожи, необходимый для правильного заживления ран. Точно так же ваши надпочечники играют ключевую роль в реакции вашего организма на стресс. Они потребляют значительное количество витамина С каждый раз, когда возникает стрессовая реакция. Это может быть частью того, почему, при прочих равных, у вас больше шансов простудиться, когда вы испытываете стресс.
Какой витамин С лучше всего подходит для вас этой зимой?
Вы можете подумать, что чистый витамин С будет лучшей формой для дополнения. Однако эта форма очень кислая и имеет тенденцию разрушаться всего через несколько часов. Витамин С от NSP - это запатентованная форма буферного витамина С длительного действия, которая не является кислой, поэтому действует более мягко на чувствительный желудок.
Написать комментарий