С годами менопауза получила много плохой критики в печати. От изображений приливов, перепадов настроения и т.п., негативная пресса и тайна вокруг этого очень нормального этапа жизни оставили многих женщин в неведении.
К счастью, в последние годы разговоры о менопаузе стали частью основной дискуссии, бросая вызов стигме и приводя к огромным достижениям, таким как финансирование инъекций для служб менопаузы.
Несмотря на это давно назревшее и очень желательное изменение, менопауза может оставаться в определенной степени тайной и быть склонной к дезинформации. Давайте погрузимся в этот вопрос и узнаем, что такое настоящее дело, когда речь идет о менопаузе.
Что такое менопауза?
Менопауза называется последним менструальным периодом, подтверждаемым обзором предыдущих двенадцати месяцев отсутствия менструаций без какой-либо другой причины. Хотя технически менопауза наступает в один момент времени, на самом деле это кульминация процесса, который длится примерно 2-4 года, когда мы видим снижение уровня репродуктивных гормонов, особенно эстрогена, время, называемое перименопаузой.
На этом этапе менструальные циклы (ваш период) могут вызвать много запутанных вещей – становиться длиннее, короче или изменять их легкость или обильность.
В Украине средний возраст менопаузы составляет 45 лет, но обычно она может наступить между 40 и 50 годами.
Менопауза – это не болезнь или болезнь, а скорее естественное изменение различных репродуктивных гормонов.
Что происходит во время менопаузы?
Когда уровень гормонов колеблется, женщины могут ощущать ряд симптомов, которые могут быть неприятными, тревожными и влиять на повседневную жизнь.
Продолжительность и тяжесть симптомов могут колебаться в широких пределах. Некоторые из наиболее распространенных симптомов включают в себя:
- приливы и потливость
- ночная потливость
- нарушение сна
- смены настроения, включая тревогу и плохое настроение
- изменения кожи, такие как морщины и утрата эластичности
- изменения либидо
- сухость влагалища
- рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей
- увеличение веса
Причина этих симптомов сложна и все еще полностью выясняется, но во многом связана с изменениями уровня эстрогена и другими распространенными и сложными изменениями в целом ряде гормонов и процессов, происходящих в организме.
Помимо этих неприятных изменений, менопауза также отмечается повышенным риском ряда заболеваний, включая диабет, болезни сердца и остеопороз (так называемое истончение костей).
Как управлять менопаузой
С точки зрения здоровья есть несколько вещей, о которых следует помнить, когда дело доходит до управления менопаузой.
Во-первых, эти симптомы могут быть невероятно разрушительными и даже утомительными для некоторых женщин. Они могут повлиять на их способность работать или наслаждаться жизнью во всех ее аспектах. Годы стигматизации также способствовали тому, что многие женщины чувствуют, будто им приходится молча страдать и не обращаться за помощью. Управление симптомами менопаузы помогает женщинам жить не отягощенными некоторыми из этих изменений.
Второе замечание по поводу менопаузы состоит в том, что это очень определенный период, когда женщины должны быть внимательны к ряду соображений здоровья. Менопауза — это важное время, чтобы увеличить ставку на проверки здоровья, чтобы помочь предотвратить будущие проблемы.
Что касается лечения симптомов менопаузы, существует несколько доступных вариантов. Одним из вариантов, о котором чаще всего говорят, является заместительная гормональная терапия (ЗГТ), где можно использовать заместительную дозу гормонов, включая эстроген.
Некоторые формы гормональной терапии менопаузы включают в себя таблетки или пластыри для повышения общего уровня гормонов в организме, другие включают местный эстроген в различных формах, который используется для борьбы с половыми и мочевыводящими симптомами с помощью пессариев, гелей или кремов. ЗГТ следует назначать только под наблюдением врача, поскольку ее нужно назначать безопасно – ЗГТ не подходит для каждой женщины, поэтому следует тщательно взвесить риски и пользу.
Другие методы лечения могут включать
- упражнения для тазового дна
- консультирование или психология
- другие лекарства для лечения симптомов
- диета и физические упражнения также полезны для лечения симптомов и улучшения общего состояния здоровья
Некоторые женщины также сообщают, что чувствуют себя лучше с помощью некоторых естественных методов лечения, но имейте в виду, что естественные методы лечения могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с другими лекарствами.
Наконец, менопауза – это важное время, чтобы быть в курсе любых регулярных проверок здоровья. Несмотря на важное значение для женщин всех возрастов, проверки здоровья, такие как маммография, скрининг шейки матки (также известный как мазок Папаниколау) и проверка здоровья сердца, приобретают особое значение после менопаузы.
Написать комментарий