Цинк - важливий мікроелемент, що міститься:
- у червоному м'ясі,
- морепродукти,
- цільнозернових
та харчових продуктах,
- горіхи,
- печінки,
- молочних продуктах
- та яйця.
Цинк відомий своїми перевагами для шкіри та імунної системи. Він відіграє важливу роль у ряді функцій організму, стимулюючи секрецію сотень ферментів
Після заліза цинк є одним з найбільш широко представлених мінералів в організмі, він міститься в кожній клітині та бере участь у багатьох процесах. Відповідає за зростання клітин, їх поділ, і навіть зростання тканин по всьому тілу.
Які основні функції цинку є важливими для організму?
1. Регулює імунну систему.
Імунна система використовує цинк для активації Т-клітин, які борються із зовнішніми патогенами, що атакують організм. Імунна відповідь залежить від цих клітин, при дефіциті цинку імунний захист слабшає. На допомогу приходить цинк, який допомагає проводити сигнали між клітинами, стимулюючи їх спілкуватися.
Дослідження, опубліковане в Frontiers in Immunology, показує, що люди похилого віку, інфіковані коронавірусом, часто також мають дефіцит цинку. Ось чому профілактика та прийом цього мінералу важливі, якщо його рівень в організмі низький.
2. Допомагає при застуді та діареї.
Якщо ви погано почуваєтеся, негайно включіть цинк у свій раціон або як добавку. Дослідження показало, що споживання цинку протягом першої доби після початку прояву застуди чи шлунково-кишкових проблем допомагає прискорити одужання.
3. Може прискорити загоєння ран.
Цинк є активним інгредієнтом багатьох косметичних засобів та засобів для догляду за шкірою. Оксид цинку корисний для лікування ран, подразнень, проблем зі шкірою, екземи, прищів. Це пов'язано з тим, що цинк стимулює синтез колагену, а колаген бере активну участь у побудові шкіри, покращуючи її властивості та довше зберігаючи молодість. Колаген і цинк важливі для загоєння ран, прискорення процесу загоєння шкіри і зменшення шрамів, що залишилися.
4. Сприяє гарному зростанню у дітей.
Цинк дуже важливий для зростання дітей. Це ключовий елемент, що бере участь у розвитку мозку та репродуктивних органів у підлітків. У дітей з дефіцитом цинку легко розвиваються інфекції, вони сприйнятливі до вірусів та бактерій. Деякі з них можуть мати більш повільне зростання та труднощі у школі.
5. Знижує ризик хвороб у дорослих.
Достатній рівень цинку в організмі знижує ризик інфекцій, дегенерації жовтої плями, пневмонії, серцевих, судинних та цереброваскулярних захворювань.
Якщо ви шукатимете Цимицифуга високої якості, загляньте в наш інтернет-магазин
Написати коментар