Формування здорової нервової трубки та її подальший розвиток у здоровий мозок – критичний момент у житті ембріона для немовляти. Пропонуючи найкращу нутритивну підтримку, емоційну турботу та безпечне та здорове довкілля, ви можете уникнути проблем з розвитком та створити основу для оптимального функціонування мозку.
Як усе починається
Нервова трубка - один із найважливіших компонентів ембріотичного розвитку, тому що вона стає головним та спинним мозком. Нервова трубка - це перший ступінь у побудові центральної нервової системи. Ембріони хребетних мають нервову трубку до того, як розвивається центральна нервова система.
Після розвитку нервової трубки є чотири стадії підрозділу, що відбувається до завершення остаточної центральної нервової системи. Нервова епітеліальна тканина ініціює поділи, що відбуваються у передньому мозку, середньому мозку, ромбоподібному мозку та спинному мозку. Кінцевим результатом є головний, спинний та спинний мозок, який продовжує розвиватися під час вагітності та у перші роки життя.
Є два різні шляхи розвитку нервової трубки. Це первинна нейруляція чи вторинна нейруляція.
- Первинна нейруляція залучає клітини навколо нервової платівки, що ініціюють формування нервової трубки.
- Вторинна нейруляція формує порожню трубку з клітин, яка потім стає нервовою трубкою.
Про проблеми розвитку нервової трубки
Більшість дефектів розвитку нервової трубки відбувається протягом першого місяця вагітності, часто перед тим, як вагітність стає відомою, і призводить до дефектів головного, спинного або спинного мозку. Найбільш відомі проблеми розвитку - це ущелина хребта, енцефалоцеле та аненцефалія.
Ущелина хребта виникає через неповний розвиток хребетного стовпа, й у разі він ніколи не закривається. Це викликає частковий або повний параліч нижніх кінцівок.
Аненцефалія При аненцефалії мозок та череп не можуть повністю розвиватися, що призводить до природного аборту ембріона під час вагітності або незабаром після народження.
Енцефалоцеле При енцефалоцелі верхня частина нервової трубки сформована в повному обсязі. Череп не формується належним чином, щоб захистити мозок і частина мозку може випирати. Деякі немовлята помирають або народжуються мертвонародженими, або у разі енцефалоцеле легкого ступеня у немовлят може бути розумова відсталість, церебральний параліч, судоми чи інші проблеми.
Розвиток мозку та поведінка
У цілому нині розвиток мозку починається лише кілька тижнів після зачаття і перетворюється на раннє доросле життя, причому найбільше розвиток відбувається у пренатальном і ранньому дитячому віці. Ранні стадії розвитку мозку впливають більш пізні стадії розвитку, а досвід у роки життя впливає те що, наскільки добре розвивається мозок. Основи пам'яті, прийняття рішень та емоцій закладаються у ці ранні роки та продовжують розвиватися у дитинстві. Більшість структури та можливостей мозку формується у віці до 3 років.
Думаєте про дитину?
Бажання дати дитині найкращі шанси на оптимальний когнітивний, соціальний та поведінковий розвиток може зводитися до трьох основних факторів:
- Забезпечення найкращого харчування та запобігання дефіциту поживних речовин
- Зниження запалення та токсичного стресу
- Забезпечення безпечної та підтримуючої атмосфери для матері та дитини
Макро- та мікронутрієнти, важливі для розвитку мозку
Фолат - одна з найважливіших поживних речовин, що знижують ризик дефекту нервової трубки. Фолієва кислота повинна прийматися до та під час вагітності та доступна у вигляді добавок. У раціоні містяться зелені овочі, буряк, спаржа, цвітна капуста, броколі, шпинат, авокадо, апельсин, печінка та цільнозернові крупи. Рекомендована доза становить 0,5 мг фолієвої кислоти щодня. Людям з підвищеним ризиком народження дитини з дефектом нервової трубки, наприклад, тим, у кого в сімейному анамнезі є дефекти нервової трубки, лікар порекомендує вищу дозу фолієвої кислоти.
Роль йоду у розвитку мозку полягає у його поживній підтримці синтезу гормонів щитовидної залози. У першому триместрі вагітності виробництво Т3 плодом залежить від материнського Т4. Серйозний дефіцит йоду призводить до розумової відсталості або кретинізму - надзвичайно низького IQ та порушень мови, слуху та ходи. Додавання йоду на ранніх термінах вагітності з ризиком дефіциту йоду призведе до покращення когнітивної поведінки.
Залізо. Немовлята можуть бути особливо сприйнятливими до дефіциту заліза через їх швидке зростання і низьку здатність накопичувати залізо. Залізо необхідне для перенесення кисню по тілу у червоних кров'яних тільцях та бере участь у процесах центральної нервової системи. Дефіцит може вплинути на поведінку, зростання та розвиток.
Дефіцит цинку в молодому віці пов'язаний із погіршенням навченості, уваги, пам'яті та поганим настроєм.
Білок необхідний для зростання та розвитку плода та немовляти. Білок міститься в м'ясі, рибі, курці, молочних продуктах, соєвих.білках та поєднаннях горіхів, насіння та бобових.
Довголанцюгові поліненасичені жирні кислоти, особливо докозогексаєнова кислота (DHA) та арахідонова кислота (AA), під час гестаційного періоду, годування груддю та в ранньому дитинстві для покращення когнітивних функцій.
Довкілля
У той час як пренатальний розвиток регулюється генетикою, довкілля грає вирішальну роль забезпеченні найкращих позитивних результатів розвитку. Є багато способів допомогти сформувати мозок та поведінку, у тому числі:
- Пропонуючи різні стимули, такі як спів, читання книг та обговорення, фізичні ігри та дослідження.
- Взаємодійте з немовлятами та реагуйте на їхній настрій та страхи позитивно та дбайливо.
- Створення атмосфери кохання та турботи, в якій немовлята почуваються в безпеці.
- Визнання індивідуальності дитини та надання їм можливості розвиватися у своєму власному темпі з урахуванням очікуваних часових рамок розвитку.
- Встановіть порядок дня, наприклад, час відпочинку, час їди, час купання та час спокою.
Зниження токсичного навантаження
Вплив токсинів у навколишньому середовищі, таких як алкоголь і тютюновий дим, та інфекційних захворювань, таких як віруси (наприклад, цитомегаловірус та вірус Зіка), емоційні травми матері, такі як стрес і депресія, можуть глибоко змінити нервовий розвиток швидко зростаючого плоду, що впливає на як фізичне, так і фізичне.
Зменшення запалення
Запалення - це нормальна захисна реакція організму на зовнішні та внутрішні дії. Запалення в організмі може бути пов'язане з ожирінням, дієтою, ліками, інфекціями та іншими сторонніми загарбниками. Запалення не обов'язково погане, оскільки воно дозволяє організму справлятися з потенційно небезпечною ситуацією, проте запалення під час вагітності також пов'язане із психічними розладами у дітей. До них можуть належати біполярний розлад, шизофренія, синдром дефіциту уваги та гіперактивності (СДВГ) та розлад аутистичного спектру (РАС).
Допоможіть зменшити запалення під час вагітності
Уникайте хвороботворних мікроорганізмів та підтримуйте імунітет. Це означає: триматися подалі від хворих, дотримуватися правил гігієни, якісний сон і відпочинок, а також дотримуватися поживної дієти. Добавка з полівітамінами гарної якості для вагітних, вітаміном С та пробіотиками.
- Дієта. Виключіть з раціону оброблені, високо рафіновані продукти, трансжирні кислоти та гідрогенізовані олії, оскільки вони, як правило, мають прозапальну дію.
- Уникайте куріння та куріння. Куріння - це токсична дія, яка викликає імунну запальну реакцію.
- Усунення травм. Виконайте протоколи першої допомоги, щоб зменшити запалення у разі травми.
- Вправи для підтримки кровообігу та вивільнення протизапальних медіаторів.
- Зменшити стрес. Стрес підвищує рівень кортизолу, який може пригнічувати імунну відповідь на вірусну інфекцію.
- Екологічні токсини. Ртуть, алюміній, пестициди та аденоми простати в пластиці виявляються в багатьох популярних предметах домашнього вжитку і виявляються запальними. По можливості замініть їх екологічно чистими та нетоксичними предметами.
Написати коментар