Лужне голодування та лікування кишечника – це актуальні теми, які приваблюють багатьох. Ми зібрали цінні поради, а також пояснюємо, як Манджу може супроводжувати лікування голодуванням і забезпечити покращене самопочуття.
Піст відкриває двері всередину
Піст як практика відмови від твердої їжі має давню історію. Гіппократ, Хільдегарда Бінгенська та численні світові релігії наголошують на цілющих і детоксикаційних ефектах голодування. Хільдегард фон Бінген висловила це словами: «Піст — це набагато більше, ніж відсутність їжі — він відкриває двері всередину».
Голодування ініціює процеси одужання в організмі, які змінюють фізіологію та викликають реакції, що дозволяють виводити підвищену кількість токсинів. Дослідження показали, що голодування може зменшити запалення та знизити високий кров’яний тиск. Уже після перших трьох днів голодування можна відчути регенерацію, що супроводжується збільшенням енергії, кращим настроєм і відчуттям безтурботності.
Зі зростанням обізнаності про здоров’я багато людей обирають піст як спосіб подбати про свій кишечник. Вони вживають лише воду, чай і овочевий бульйон протягом одного або кількох тижнів. Ця відмова від твердої їжі сприймається як звільнення.
Для тих, хто не може зважитися повністю утриматися, «легкий піст» стає все більш популярним. Йдеться не про повну відмову від їжі, а про перегляд способу життя та споживчих звичок. Це включає відмову від м’яса, солодощів, алкоголю, а також таких задоволень, як телебачення чи соціальні мережі. Таким чином, піст стає можливістю поставити під сумнів власний спосіб життя та свідомо його формувати.
Незалежно від того, який режим голодування ви виберете, Манджу супроводжує вас, підтримує ваш кишечник і позитивно впливає на весь організм через осі органів черевної порожнини.
Для здорового кишечника – дієта, дружня до мікробіомів
Мікроорганізми, які довго перебували в темряві невігластва, зараз розвивають нові виміри в науці, особливо в медицині. Люди існують лише завдяки симбіотичним стосункам із трильйонами мікроорганізмів – людським «суперорганом», мікробіомом. Це в складному зв’язку з нашими клітинами та органами, особливо в тонкій і товстій кишці, де розташована більшість цих мікроорганізмів.
Кишечник, будучи архітектором імунної системи та регулятором багатьох обмінних процесів, впливає на весь наш організм. Кишкова мікробіота, раніше кишкова флора, є важливою. Дієта, сприятлива для мікробіомів, багата клітковиною, збалансована та переважно рослинна, а також цілеспрямоване споживання пре та пробіотиків підтримує здоров’я кишечника. Саме тут проявляється ефект Манджу - як високоякісна дієтична добавка, вона підтримує наш кишечник і, отже, весь організм різними способами через різні осі органів черевної порожнини.
Манджу, який можна вживати різними способами, розвиває свою позитивну дію не лише як сам напій, але й як добавка до заспокійливого трав’яногочаю під час голодування. Додавання від 10 до 50 мл Манджу на день є ефективним доповненням до трав’яного чаю.
- Кропива: Завдяки очисній і кровоочисній дії кропива ідеально підходить для Великого посту. Шпинат кропив'яний в період будівництва постачає організм залізом, мінералами і мікроелементами. Також як чай.
- Березове листя: містить активні речовини, які особливо важливі для органів виділення (шкіри та нирок). Сечогінний чай з листя берези покращує самопочуття і може покращити колір обличчя.
- Кульбаба: багата гіркими речовинами, кульбаба стимулює роботу печінки. Його сечогінний ефект, подібний до дії кропиви та листя берези, робить його тонізуючим засобом. Для настою особливо підходять молоде листя кульбаби, зібране до цвітіння. Вони містять мало гірких речовин.
Готуючи трав’яні чаї, пам’ятайте, що менше – це краще. Через сильний сечогінний ефект краще випивати лише одну чашку на день і достатню кількість води, щоб уникнути перевантаження організму.
Не менш важливо наголосити: діти, вагітні жінки та хворі люди ні в якому разі не повинні постити.
Поради щодо ароматної насолоди
Для чаю використовуйте 2-3 столові ложки висушеної трави або жменю свіжої трави. Щоб зберегти повний смак, залийте чашку гарячою водою після наливання. Це дозволяє ефірним оліям у травах повертатися назад у чашку, не випаровуючись. Після настоювання протягом 5 хвилин чай можна очистити медом.
А тепер знайдіть час, щоб розслабитися та насолодитися, і відкрийте двері всередину!
Написати коментар