Подагра: симптомы, причина и лечение
ПОДАГРА — это болезненное, раздражающее и иногда трудно поддающееся лечению заболевание, которое часто можно облегчить с помощью правильных изменений в питании и добавок
Подагра — это воспаление суставов, вызванное кристаллизацией избыточной мочевой кислоты. Кристаллы имеют неровные края, которые раздражают ткани и вызывают боль. Подагра вызывается генетической восприимчивостью, диетой с высоким содержанием мяса и насыщенных жиров, употреблением алкоголя, разрастанием грибков, ожирением, диабетом, стрессом, псориазом и некоторыми видами рака.
Приступы подагры чаще всего возникают в основном суставе большого пальца ноги, но также могут поражать колено, локоть и большой палец. До появления симптомов в крови может быть обнаружен высокий уровень мочевой кислоты. Симптомы подагры включают боль в суставах, жар, покраснение и отек и, как правило, возникают внезапно. Также может быть лихорадка и усталость. Приступ может длиться от нескольких дней до нескольких недель и будет продолжаться до тех пор, пока уровень мочевой кислоты не нормализуется.
Традиционные методы лечения могут быть назначены для лечения некоторых острых симптомов или для снижения уровня мочевой кислоты. Для снижения уровня мочевой кислоты могут быть назначены аллупуринол и колхицин. Эти лекарства имеют побочные эффекты, такие как гепатотоксичность, кожные высыпания и васкулит. Индометацин или кортизон являются симптоматическими методами лечения , которые могут вызвать истощение надпочечников, спутанность сознания и головные боли.
Как питание влияет на подагру и методы ее облегчения
Изменения в рационе питания могут изменить уровень мочевой кислоты на 10-20%, что часто бывает достаточно для остановки кристаллизации. Не ешьте жирную пищу, сахар или изделия из белой муки. Не пейте кофе или алкоголь. Избегайте употребления продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, моллюски, анчоусы, сардины, сельдь, мясная подливка, мидии, субпродукты, спаржа и дрожжевые продукты. Другие продукты, которые повышают уровень мочевой кислоты и которых следует избегать во время острых приступов, — это рыба, птица, сушеные бобы, чечевица, горох, шпинат, цветная капуста, овсянка и грибы.
Избегайте высоких доз ниацина и витамина А. При соблюдении вегетарианской диеты с большим количеством сырой пищи организм остается щелочным и не дает мочевой кислоте кристаллизоваться. Пейте много фильтрованной воды, чтобы моча была разбавленной.
Ешьте цельные зерна, зародыши пшеницы, вишню, чернику, ежевику и малину. Эти продукты содержат витамины группы В и флавоноиды, которые предотвращают приступы подагры.
Диметилсульфоксид (ДМСО) (используйте только тип, специально предназначенный для местного/внутреннего применения) является противовоспалительным средством и может применяться местно. Инъекции пчелиного яда также могут помочь облегчить боль в суставах. Если ДМСО недоступен, вы можете использовать МСМ в качестве замены ; он имеет схожий противовоспалительный и обезболивающий эффект.
Информация о пищевой ценности добавок при подагре :
- глюкозамин- помогает восстановить поврежденный хрящ в пораженном суставе.
- юрай -мощный противовоспалительный эффект. выводит мочевую кислоту ,противовоспалительное. также снижает выработку мочевой кислоты.
- мсм- натуральное противовоспалительное средство.
- лимфатик дренаж - помогает убрать застой лимфы может использоваться в качестве замены противовоспалительным препаратам. хорош для острого применения.
- комплекс витаминов В плюс фолиевая кислота- Фолиевая кислота подавляет выработку мочевой кислоты. помогает расщеплять мочевую кислоту.
- витамин е- нормализует уровень мочевой кислоты. улучшает кровообращение.
- незаменимые жирные кислоты по назначению, во время еды восстанавливает баланс жирных кислот, восстанавливает ткани и действует как антиоксидант.
- люцерна-содержит витамины и минералы, снижающие уровень мочевой кислоты.
также полезно при подагре: поливитамины, витамин С с биофлавиноидами, кальций, магний, медь, калий, цинк, пикногенол, черника, босвелия, экстракт семян сельдерея, дьявольский коготь, хрен, куркума
Написать комментарий