ЧТО ТАКОЕ CANDIDA?
Candida, это разновидность микроскопического грибка, включающая более 200 видов, которые в природе пестрят на коже, во рту, в кишечнике и во влагалище.
Они играют важную роль в здоровье кишечника, усвоении и пищеварении питательных веществ.
Но... что происходит, когда происходит избыточный рост этого грибка? Это может вызвать инфекцию, известную как кандидоз.
Таким образом, кандидоз относится к чрезмерному росту грибка Candida, который может поражать кожу, полость рта, кишечник и влагалище.
ПРИЧИНЫ КАНДИДОЗА
- Длительный прием антибиотиков вызывает кандидоз.
Антибиотики полезны, когда вам нужно сражаться с инфекционными бактериями. Однако они оказывают побочные эффекты на нашу пищеварительную систему. Он не только убивает, так сказать, «плохие» бактерии, но и устраняет полезные, играющие важную роль в поддержании правильного пищеварения и здоровой иммунной системы. Злоупотребление антибиотика приводит к умерщвлению так много полезных бактерий, колонии Candida больше не конкурируют за пространство и питательные вещества в кишечнике, заставляя их быстро размножаться и расширяться.
- Чем подавляет кандидоз иммунную систему
Иммунная система защищает нас от инфекций и обладает способностью распознавать различные формы кандидоза. Особенно вид Candida Albicans. Однако этот вид способен развивать механизмы уклонения от собственных реакций иммунной системы.
- Сахарный диабет да кандидоз
Высокий уровень сахара в крови, характерный для заболевания, питает кандиду. Кроме того, имея также ослабленную иммунную систему и высокий уровень сахара в крови, они «ослепляют» рецепторы для идентификации микроорганизмов, способных вызвать инфекцию, позволяющую Candida размножаться и пролиферировать.
- Диета с высоким содержанием сахара при кандидозе
То есть свойства сахара как глюкоза, фруктоза и сахароза. Который мы находим в таких продуктах, как столовый сахар, мед и продукты ультраобработки. Candida использует эту энергию для роста.
СИМПТОМЫ КАНДИДОЗА
Проявления кагдидоза во многом зависят от места развития инфекции.
- Усталость
- головная боль
- Озадаченность
- Желудочно-кишечные проблемы, такие как: диарея, газы, вздутие живота, запор, судороги и тошнота
- Вагинальные проблемы, такие как: жжение, зуд
- Сухая кожа
- Зуд кожи
- Сладкое желание
- белый язык
Как мы видим, большинство проявлений чрезмерного роста кандиды очень общие, и каждое из них можно спутать и отнести к другим заболеваниям.
Как определить, есть ли у меня кандидоз?
Предшествующие проявления принимаются во внимание, а также может быть проведено гистологическое исследование (под микроскопом, чтобы понять структуру и характеристики тканей) и посев на местность (кровь, моча, кожа или другая ткань в зависимости от того, где инфекция локализована).
И все это, КАК СВЯЗАН КАНДИДОЗ И ТРУДНОСТЬ ПОХУДЕНИЯ?
Было установлено, что существует большая корреляция между чрезмерным ростом Candida albicans, обострением системного воспаления с параметрами ожирения и метаболическими заболеваниями (вес, ИМТ, окружность бедер и талии, соотношение талии и бедер и жировая масса).
В исследовании было обнаружено, что люди с ИМТ более 30 кг/м2 (ожирение) и высоким потреблением простых сахаров коррелируют с большим количеством дрожжей и грибов, главным образом рода Candida, в желудочно-кишечном тракте с albicans. виды преобладают.
Candida albicans способна метаболизировать простые сахара, такие как глюкоза, фруктоза и сахароза. При пищеварении определенный процент углеводов выходит из тонкой кишки и достигает толстой кишки, которая может быть употреблена этими микроорганизмами. Таким образом, при диетах с высоким содержанием простых углеводов в толстой кишке будет больше углеводов, и это может привести к чрезмерному росту микроорганизмов.
Короче говоря, кандида естественна для нашего организма. Однако, если мы добавим ряд факторов, таких как высокий вес и жир, а также диета с высоким содержанием простых углеводов, это может привести к чрезмерному росту этого грибка, что, в свою очередь, приведет к усилению воспаления в нашем теле, замедляя метаболизм. .и поэтому похудеть сложнее.
Так что вы можете спросить: «Что мне нужно есть, чтобы бороться с кандидозом?»
ДИЕТА ДЛЯ БОРЬБЫ С КАНДИДОЗОМ
2 важных ключа, которые следует учитывать при этой диете: она должна быть с низким содержанием сахара и противовоспалительной, чтобы восстановить кишечную микробиоту.
ПРОДУКТОВ, КОТОРЫХ НУЖНО ИЗБЕЖАТЬ
- Сахар и производные (столовый сахар, мед, кленовый сироп, аспартам и кукуруза с высоким содержанием фруктозы).
- Продукты, богатые глютеном, такие как ячмень, рожь и пшеница.
- Фрукты с высоким содержанием сахара: манго, банан, финики, соки и виноград
- Некоторые молочные продукты, такие как молоко, творог и сливки
- Приправы, такие как кетчуп, соус барбекю, майонез, соевый соус
- Переработанные жиры и масла, такие как маргарины, рапсовое, подсолнечное и соевое масло
- Алкогольные и сладкие напитки, такие как вино, пиво, газировка и энергетические напитки
- Напитки с кофеином, такие как черный чай и кофе
ПИТАНИЕ, КОТОРЫМ НУЖНО ДАВАТЬ ПРИОРИТЕТ
Некрахмалистые овощи, такие как артишоки, спаржа, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, сельдерей, огурец, баклажаны, чеснок (сырый), лук, шпинат,помидоры, цуккини
- Фрукты с низким содержанием сахара, например ягоды
- Безглютеновые продукты, такие как киноа, овсяные отруби, рис.
- Непереработанный животный белок, такой как яйцо, курица, лосось, рыба, грудка индейки
- Жиры, орехи и семена, такие как масло, топленое масло, авокадо, миндаль, семена льна и семена подсолнечника; оливковое масло, кунжутное масло
- Приправы и специи, такие как орегано, базилик, черный перец, корица, укроп, имбирь, розмарин, соль, чабрец, куркума
- Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кефир, йогурт
- В дополнение к диете также рекомендуется употребление пробиотиков.
Добавки, которые могут помочь при кандидозе
Для профилактики и поддержания организма при кандидозе важно использовать БАДы, обладающие детоксицирующим, противогрибковым и восстанавливающим эффектом. Продукция NSP предлагает ряд эффективных средств, направленных на укрепление иммунной системы, восстановление микрофлоры и снижение воспаления.
- Хлорофилл – помогает очистить организм, поддерживает иммунную систему и оздоравливает кишечник.
- Чеснок в таблетках – обладает мощным противомикробным и противогрибковым действием.
- Каскара - поддерживает регулярную очистку кишечника, способную выводить токсины.
- По Д'Арко – натуральный антибиотик с выраженным противогрибковым эффектом.
- Защитная формула ( Дефенс Мейнтенанс) – комплекс, направленный на улучшение защитных функций организма.
- Нутри Калм – помогает снизить уровень стресса, поддерживающего нервную систему, что важно при восстановлении после кандидоза.
- Супер Комплекс – мультивитамины и минералы для общего укрепления организма.
- Хром Хелат – способствует нормализации уровня сахара в крови, предваряя убыточное питание кандиды.
- Омега-3 – снижает воспаление и поддерживает иммунитет.
- Лецитин – важен для здоровья печени и клеточных мембран.
- Грепайн – источник антиоксидантов, поддерживающий восстановление клеток.
- Локло – способствует очищению организма благодаря клетчатке, улучшает работу ЖКТ.
- Сок Нони укрепляет иммунитет, помогает бороться с инфекциями.
- Кальций с витамином D – поддерживает костную и иммунную систему.
- Комплекс с каприловой кислотой – снижает рост грибка
ВЫВОДЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ПРОТИВ КАНДИДОЗА
Соблюдайте здоровое питание и здоровый образ жизни, но поскольку наша кишечная микробиота является ключевой частью защиты нашей иммунной системы от этого патогена, также очень важно поддерживать ее здоровой, поскольку наша кишечная среда постоянно развивается.
Если вы будете искать добавки для профилактики кандидоза высокого качества, загляните в наш интернет-магазин
Написать комментарий