Гормональная функция мужчины связана с функцией гипофиза и гипоталамуса, которые регулируют выработку спермы и гормонов в яичках, сохраняя ее относительно стабильной на протяжении всей взрослой жизни. Колебания гормональной функции мужчины основаны больше на колебаниях, происходящих в течение суток, тогда как колебания женщины основаны на месячном цикле и только на периоде 35–40 лет.
Мужские гормоны
Мужчина выделяет андрогены, то есть мужские гормоны, из которых наиболее важным и известным является тестостерон. Он секретируется яичками в период полового созревания и выполняет множество важных функций, таких как:
- развитие половых характеристик, то есть половых органов, роста бороды и волос, изменения голоса и мужского строения тела.
- пропаганда мужского поведения и полового влечения
- повышение выработки спермы и фертильности
- стимулируя синтез белка и, таким образом, также способствуя росту костей и мышц. Благодаря тестостерону мужчины, как правило, имеют больше костной и мышечной массы и большую силу, чем женщины.
Знаете ли вы, что женщины также выделяют небольшое количество тестостерона из яичников и коры надпочечников?
Может ли тестостерона стать дефицитным?
Дефицит тестостерона или его пониженный уровень чаще всего связаны с заболеваниями, поражением яичек, нарушениями развития, воспалениями или дисфункцией гипофиза. Симптомы снижения уровня тестостерона могут включать отсутствие желания, снижение фертильности, замедление роста волос, мышечную слабость и потерю костной массы, то есть остеопороз. Старение также может вызвать снижение уровня тестостерона, что можно рассматривать как снижение либидо, утомляемость и потерю памяти. Избыточный вес и злоупотребление алкоголем способствуют снижению уровня тестостерона.
Как естественным образом поддерживать уровень тестостерона?
Здоровый образ жизни, разнообразное питание, отказ от алкоголя и курения способствуют выработке тестостерона. Цинк способствует поддержанию нормального уровня тестостерона. Включите в свой рацион продукты, богатые цинком, такие как тыква, семена чиа и конопли, водоросли нори и отруби. Мясо, яйца и субпродукты также содержат много цинка. Цинк пастилки эффективно поддерживает уровень цинка и полезен для желудка. Супер Комплекс содержит хорошо усваиваемый селен, который поддерживает нормальную выработку спермы и защищает клетки от окислительного стресса.
Предстательная железа – что о ней следует знать ?
Проблемы с простатой распространены среди мужчин. Половина мужчин старше 55 лет страдают увеличенной простатой. Наиболее типичными симптомами гиперплазии предстательной железы являются затруднение мочеиспускания, плохое давление/струя мочи, повышенная потребность в мочеиспускании, затруднение при мочеиспускании, боль и необходимость несколько раз просыпаться в ванной ночью.
Проблемы с простатой связаны с гормональным дисбалансом, повышенным уровнем эстрогена и низким уровнем тестостерона. Особенно от средств по уходу за кожей и волосами, бытовой химии и пластика, так называемых Эффект ксеноэстрогенов и старение могут вызвать проблемы у мужчин. После 50 лет у мужчины снижается уровень тестостерона и повышается уровень эстрогена. Образ жизни и баланс питания также связаны с повышенным уровнем эстрогена. Повышенный эстроген препятствует метаболизму тестостерона, что может повлиять на самочувствие предстательной железы. Проблемы с надпочечниками (стресс) и метаболический синдром также могут быть связаны с увеличением простаты.
Так вы поддержите благополучие предстательной железы
К счастью, благополучие предстательной железы можно поддержать разными способами. Рекомендуется сократить употребление животных жиров и обработанных трансжиров, а также чрезмерное употребление красного мяса, чрезмерное употребление кофе и алкоголя, сахара. Предпочтение следует отдавать овощам и жирной рыбе. Здоровое питание, физические упражнения, контроль веса и баланс уровня сахара в крови также входят в число основных столпов поддержки гормональной функции.
Пищевые добавки могут помочь в изменении образа жизни. Добавка Простата формула предлагает в одной упаковке питательные вещества и травы, которые поддерживают здоровье простаты. Которое множество питательных веществ, важных для простаты. Он также может оказывать эффект, предотвращающий чрезмерную активность вредного дигидротестостерона в предстательной железе. Ликопин является важным антиоксидантом-каротиноидом для здоровья простаты, а цинк поддерживает нормальный уровень тестостерона. Селен, содержащийся в продукте, помогает защитить клетки от окислительного стресса.
Растительные ингредиенты Со Пальметто, содержащиеся в продукте, такие как Экстракт плодов пальмового дерева Сереноа , укрепляют мужское самочувствие. Органический рисовый концентрат, который важен для выработки тестостерона, и полезных жирных кислот. Использование комплекса и цинка полезно как для профилактики, так и при симптоматической гиперплазии предстательной железы.
Написать комментарий