Що таке дикий ямс?
Дикий ямс, це загальна назва для групи багаторічних в'юнких рослин, поживні коріння та бульби яких використовуються як природні ліки та в кулінарії протягом більше 2000 років в Азії та Північній Америці. У нашому продукті Wild Yam ми використовуємо так званий китайський ямс ( Dioscorea opposita ), який спочатку походить з Азії. Бульби китайського ямсу, на відміну від інших сортів дикого ямсу, не вимагають термічної обробки і можуть вживатися в сирому вигляді.
Які поживні речовини містяться в дикому ямсі?
Дикий ямс є хорошим джерелом енергії: 100 грамів містять 118 калорій і багаті харчовими волокнами. Бульба також містить високий рівень вітамінів С, Е і К, бета-каротину і вітамінів групи В, а також таких мінералів, як калій, магній, цинк, залізо, фосфор і селен.
Рослина також містить кілька активних речовин: сапоніни, такі як діосгенін, фітостероли, алкалоїди, серед іншого потужний антиоксидант діоскорін і дубильні речовини. Високий рівень антиоксидантів, які атакують вільні радикали в організмі, захищають його від різних захворювань. Найбільш відома з діючих речовин – діосгенін, має фітоестрогенну дію
Що таке фітоестрогени і як вони впливають на організм?
Фітоестрогени - це гормоноподібні рослинні речовини. Це велика і різноманітна група речовин, молекула яких схожа на жіночий гормон естрадіол (17-β-естрадіол). Завдяки своїй подібності на молекулярному рівні фітоестрогени можуть злегка імітувати власний естроген організму, а також діяти як антагоністи естрогену. Вони можуть модулювати гормональний баланс і тому можуть бути корисними у випадках домінування естрогену, спричиненого різними факторами навколишнього середовища, неправильним харчуванням, неправильним способом життя та сильним стресом.
Фітоестрогени зв'язуються з естрогенними рецепторами (найчастіше β-рецепторами) в організмі людини і виявляють естрогенну дію. Крім того, вони можуть модулювати рівень власного естрогену в організмі шляхом активації певних ферментів і впливати на біодоступність статевих гормонів шляхом впливу на синтез SHBG – глобуліну, що зв’язує статеві гормони
Чи впливає дикий ямс на жіноче здоров'я?
Фітоестрогени Дикий ямс може полегшити симптоми менопаузи та зменшити, серед іншого, припливи, сухість піхви, перепади настрою, дратівливість і проблеми зі сном. У традиційній китайській медицині кажуть, що дикий ямс зігріває холодну матку. Передбачається також додати більше Ці (життєвої сили) всьому тілу і в першу чергу жіночій репродуктивній системі.
Дикий ямс надає спазмолітичну (розслаблюючу) дію на гладку мускулатуру. Тому він може допомогти при сильних менструальних болях, зменшуючи скорочення матки. Він також позитивно впливає на нервові болі та судоми після гінекологічних операцій (наприклад, видалення кісти яєчника або міоми).
У Північній Америці дикий ямс традиційно використовувався корінними американцями для лікування гіперемезису вагітних, тобто сильної нудоти під час вагітності та, разом із пустирником ( Leonurus cardiaca ), скорочення матки після пологів.
ПРИМІТКА! Ніколи не використовуйте дикий ямс самостійно під час вагітності та годування груддю. Його слід приймати під наглядом досвідченої акушерки або лікаря.
Як я повинен використовувати Wild Yam?
Дикий ямс найкраще працює при тривалому застосуванні. ПРИМІТКА! через естрогенну дію не рекомендується людям з гормонозалежним раком молочної залози в анамнезі.
Чи містить дикий ямс прогестерон?
Існують фальшиві продукти з екстрактом ямсу, які продаються як джерело біоідентичного прогестерону (гормону жовтого тіла) і рекомендуються жінкам, які страждають від дефіциту прогестерону та ПМС. Дикий ямс не містить біоідентичного прогестерону. Однак діосгенін, витягнутий з дикого ямсу, можна використовувати як будівельний блок для виробництва біоідентичного прогестерону в лабораторних умовах. Організму людини не вистачає здатності перетворювати діосгенін на прогестерон, тому прийом добавок дикого ямсу не підвищує рівень прогестерону в організмі.
Яке ще використання?
Дикий ямс містить високий рівень антиоксидантів, які нейтралізують вільні радикали та захищають організм від хронічних захворювань. Дикий ямс також називають «коренем коліків», і його спазмолітичні властивості можна використовувати для лікування, наприклад, СРК або розлад травлення. Діосгенін також може допомогти організму знизити рівень поганого (ЛПНЩ) холестерину
Чи можна приймати вітамін D з диким ямсом?
Так, абсолютно безпечно приймати вітамін D одночасно з диким ямсом. Вітамін D важливий для загального здоров’я організму, підтримує імунну систему, здоров’я кісток і гормональний баланс. Оскільки дикий ямс використовується для підтримки гормонального фону у жінок, достатнє споживання вітаміну D може бути хорошим доповненням для оптимізації функцій організму та підтримки кращого балансу.
Написати коментар