У каждого, вероятно, в какой-то момент был временный запор. У подавляющего большинства проблемы носят временный характер, но многие живут и с постоянными – «хроническими запорами»
Аптеки ежегодно продают большое количество слабительных средств. Есть все основания предостеречь от чрезмерного применения слабительных средств, если только это не назначено врачом. Если вы всегда используете слабительные средства для опорожнения кишечника, со временем кишечник может быть поврежден.
Что такое запор?
Человек, привыкший опорожнять кишечник два раза в день, может испытывать дискомфорт, если целый день не разрешают сходить в туалет. Но с медицинской точки зрения можно ожидать больших индивидуальных различий.
Опорожнение кишечника от трех раз в неделю до трех раз в день считается «нормальным». Это означает, что по медицинскому определению запор – это опорожнение кишечника менее трех раз в неделю.
Что вызывает запор?
Существует несколько причин запора. В подавляющем большинстве случаев это зависит от нашего образа жизни. Запор – это отчасти проблема со здоровьем: мы едим на диете с низким содержанием клетчатки и слишком мало двигаемся. Запор также может быть реакцией организма на чрезмерный стресс и напряжение. Но запор может иметь и другие, органические причины. Частично это может быть связано с тем, что различные части кишечного тракта не работают должным образом, а частично запор может быть симптомом некоторых других заболеваний. Некоторые лекарства также могут вызывать запор.
Лечиться или идти к врачу?
Есть много причин, по которым у вас возникает временный запор. Например, изменение привычек питания и смена окружающей среды. Большинство людей, вероятно, сталкивались с тем, что желудок реагирует запором (или диареей) во время отпуска за границей. Стресс может быть и другими причинами. Этот тип временного запора часто проходит сам по себе и обычно не требует медицинской помощи.
Если у вас ранее был нормальный стул и у вас запор, который длится более 3-4 недель, или если запор часто возвращается, вам следует обратиться к врачу для обследования. Запор может стать причиной других заболеваний, например, геморроя часто возникает из-за запора. Поэтому важно серьезно относиться к своим проблемам.
Как лечить запор?
Лекарств, полностью излечивающих запор, не существует. Вместо этого для подавляющего большинства речь идет о том, чтобы научиться жить частично по-другому, чтобы в конечном итоге стать лучше. Поэтому важно, чтобы врач, к которому вы пойдете, получил полное представление обо всей вашей жизненной ситуации. Обычное лечение запора заключается в следующем:
- Диета, богатая клетчаткой. Помимо прочего, волокна помогают фекалиям впитывать жидкость и набухать, что облегчает опорожнение кишечника. Диетолог может помочь вам разобраться, чего вам следует есть больше, а чего следует есть меньше.
- Жидкость. Многие люди потребляют слишком мало жидкости в течение дня, а это также означает, что стул может стать сухим и твердым.
- Физическая активность отчасти означает, что вы едите больше и, следовательно, потребляете больше клетчатки, но физическая активность также оказывает прямое положительное влияние на функционирование кишечника.
- Пересмотрите свою жизнь. Стресс и другое психическое напряжение могут способствовать запору. Поэтому важно посмотреть, есть ли в вашей повседневной жизни что-то, что нужно изменить.
- Пересмотрите свои туалетные привычки. Желудку для функционирования необходимы регулярные привычки, а также тишина и покой. Найдите время сходить в туалет!
Лечение запора требует времени, и важно следовать плану лечения, назначенному врачом. Подавляющему большинству людей, страдающих хроническими запорами, этот вид лечения помогает. Но есть люди с тяжелыми хроническими запорами, которым это не помогает. Причиной запора могут быть сбои в работе толстой кишки или механизм опорожнения кишечника, работающий неправильно.
Посредством осмотров врач может определить, в чем проблема, и ее, как правило, можно вылечить. Некоторые состояния можно лечить с помощью лекарств. Если функция опорожнения не работает должным образом, в некоторых случаях ее можно обучить.
В некоторых тяжелых случаях, когда никакое другое лечение не дало удовлетворительного эффекта, может потребоваться хирургическое вмешательство.
ВНИМАНИЕ! Если стул с примесью крови, следует немедленно обратиться к врачу.
Написать комментарий