Подагра: симптоми, причина та лікування
ПОДАГРА - це хворобливе, дратівливе і іноді важко піддається лікуванню захворювання, яке часто можна полегшити за допомогою правильних змін у харчуванні та добавок
Подагра - це запалення суглобів, спричинене кристалізацією надмірної сечової кислоти. Кристали мають нерівні краї, які дратують тканини та викликають біль. Подагра викликається генетичною сприйнятливістю, дієтою з високим вмістом м'яса та насичених жирів, вживанням алкоголю, розростанням грибків, ожирінням, діабетом, стресом, псоріазом та деякими видами раку.
Приступи подагри найчастіше виникають в основному суглобі великого пальця ноги, але можуть вражати коліно, лікоть і великий палець. До появи симптомів у крові може бути виявлено високий рівень сечової кислоти. Симптоми подагри включають біль у суглобах, жар, почервоніння та набряк і, як правило, виникають раптово. Також може бути лихоманка та втома. Приступ може тривати від кількох днів до кількох тижнів і продовжуватиметься доти, доки рівень сечової кислоти не нормалізується.
Традиційні методи лікування можуть бути призначені для лікування деяких гострих симптомів або зниження рівня сечової кислоти. Для зниження рівня сечової кислоти можуть бути призначені аллупуринол та колхіцин. Ці ліки мають побічні ефекти, такі як гепатотоксичність, шкірні висипання та васкуліт. Індометацин або кортизон є симптоматичними методами лікування, які можуть спричинити виснаження надниркових залоз, сплутаність свідомості та головний біль.
Як харчування впливає на подагру та методи її полегшення
Зміни у раціоні харчування можуть змінити рівень сечової кислоти на 10-20%, що часто буває достатньо для зупинки кристалізації. Не їжте жирну їжу, цукор або вироби із білого борошна. Не пийте каву чи алкоголь. Уникайте вживання продуктів, багатих пуринами, таких як червоне м'ясо, молюски, анчоуси, сардини, оселедець, м'ясна підливка, мідії, субпродукти, спаржа та дріжджові продукти. Інші продукти, які підвищують рівень сечової кислоти і яких слід уникати під час гострих нападів, – це риба, птиця, сушені боби, сочевиця, горох, шпинат, цвітна капуста, вівсянка та гриби.
Уникайте високих доз ніацину та вітаміну А. За дотримання вегетаріанської дієти з великою кількістю сирої їжі організм залишається лужним і не дає сечовій кислоті кристалізуватися. Пийте багато фільтрованої води, щоб сеча була розведеною.
Їжте цілісні зерна, зародки пшениці, вишню, чорницю, ожину та малину. Ці продукти містять вітаміни групи В та флавоноїди, які запобігають нападам подагри.
Диметилсульфоксид (ДМСО) (використовуйте лише тип, спеціально призначений для місцевого/внутрішнього застосування) є протизапальним засобом і може застосовуватися місцево. Ін'єкції бджолиної отрути також можуть допомогти полегшити біль у суглобах. Якщо ДМСО недоступний, ви можете використовувати МСМ як заміну; він має схожий протизапальний та знеболюючий ефект.
Інформація про харчову цінність добавок при подагрі:
- глюкозамін-помагає відновити пошкоджений хрящ у ураженому суглобі.
- Юрай-потужний протизапальний ефект. виводить сечову кислоту, протизапальне. також знижує вироблення сечової кислоти.
- мсм-натуральний протизапальний засіб.
- лімфатик дренаж - допомагає прибрати застій лімфи може використовуватися як заміна протизапальних препаратів. хороший для гострого застосування.
- комплекс вітамінів В плюс фолієва кислота-Фолієва кислота пригнічує вироблення сечової кислоти. допомагає розщеплювати сечову кислоту.
- вітамін е- нормалізує рівень сечової кислоти. покращує кровообіг.
- незамінні жирні кислоти за призначенням під час їжі відновлює баланс жирних кислот, відновлює тканини та діє як антиоксидант.
- люцерна містить вітаміни і мінерали, що знижують рівень сечової кислоти.
також корисно при подагрі: полівітаміни, вітамін С з біофлавіноїдами, кальцій, магній, мідь, калій, цинк, пікногенол, чорниця, босвелія, екстракт насіння селери, диявольський кіготь, хрін, куркума
Написати коментар