Гормональна функція чоловіка пов’язана з функцією гіпофіза та гіпоталамуса, які регулюють вироблення сперми та гормонів у яєчках, підтримуючи їх відносно стабільними протягом дорослого життя. Коливання гормональної функції чоловіка базується більше на коливаннях, які відбуваються протягом дня, тоді як коливання жінки базується на місячному циклі і лише на період 35–40 років.
Чоловічі гормони
У чоловіка виділяються андрогени, тобто чоловічі гормони, серед яких тестостерон є найважливішим і відомим. Він виділяється з яєчок після статевого дозрівання і виконує багато важливих функцій, таких як:
- розвиток гендерних особливостей, тобто статевих органів, ріст бороди та волосся, зміна голосу та будови чоловічого тіла
- сприяння чоловічій поведінці та сексуальному потягу
- підвищення виробництва сперматозоїдів і фертильності
- стимулює синтез білка і, таким чином, також сприяє росту кісток і м'язів. Завдяки тестостерону чоловіки, як правило, мають більше кісткової та м’язової маси та більше сили, ніж жінки.
Чи знаєте ви, що жінки також виділяють невелику кількість тестостерону з яєчників і кори надниркових залоз!
Чи може статися дефіцит тестостерону?
Дефіцит тестостерону або його знижений рівень найчастіше пов'язаний із захворюваннями, пошкодженням яєчок, порушеннями розвитку, запаленням або дисфункцією гіпофіза. Симптоми зниження рівня тестостерону можуть включати відсутність бажання, зниження фертильності, зниження росту волосся, м’язову слабкість і втрату кісткової маси, тобто остеопороз. Старіння також може спричинити зниження тестостерону, що можна розглядати як зниження лібідо, втому та втрату пам’яті. Зайва вага і зловживання алкоголем сприяють зниженню тестостерону.
Як підтримувати рівень тестостерону природним шляхом?
Виробленню тестостерону сприяє здоровий спосіб життя, різноманітне харчування, відмова від алкоголю і куріння. Цинк сприяє підтримці нормального рівня тестостерону. Насолоджуйтеся багатими цинком продуктами у своєму раціоні, такими як гарбуз, насіння чіа та коноплі, водорості норі та висівки. Також багато цинку містить м'ясо, яйця і субпродукти. Цинк пастилки підходить для ефективної підтримки рівня цинку та сприятливий для шлунка. Супер Комплекс містить добре засвоюваний селен, який підтримує нормальне виробництво сперми та захищає клітини від окисного стресу.
Передміхурова залоза - що про неї потрібно знати ?
Проблеми з простатою часто зустрічаються у чоловіків. Половина чоловіків старше 55 років страждає від збільшення простати. Найтиповішими симптомами гіперплазії передміхурової залози є утруднене сечовипускання, слабкий тиск/потік сечі, підвищена потреба в сечовипусканні, утруднення початку сечовипускання, біль і потреба кілька разів прокидатися у ванній кімнаті вночі.
Проблеми з простатою пов’язують з гормональним дисбалансом і підвищеним рівнем естрогену та низьким рівнем тестостерону. Особливо від засобів догляду за шкірою та волоссям, побутової хімії та пластмас, т. зв вплив ксеноестрогенів і старіння можуть викликати проблеми у чоловіків. Після 50 років у чоловіка знижується рівень тестостерону і підвищується естроген. Спосіб життя та збалансоване харчування також пов’язані з підвищеним рівнем естрогену. Підвищений рівень естрогену перешкоджає метаболізму тестостерону, що може вплинути на самопочуття передміхурової залози. Проблеми з наднирковими залозами (стрес) і метаболічний синдром також можуть бути пов’язані зі збільшенням простати.
Старіння впливає на гіперплазію простати
На щастя, благополуччя передміхурової залози можна підтримати різними способами. Рекомендується зменшити вживання тваринних жирів і оброблених транс-жирів, а також надмірне споживання червоного м’яса, надмірне споживання кави та алкоголю, цукру. Слід віддавати перевагу овочам і жирній рибі. Здорове харчування, фізичні вправи, контроль ваги та збалансування рівня цукру в крові також є одними з основних стовпів підтримки гормональної функції.
Харчові добавки можуть допомогти разом зі зміною способу життя. Добавка Простата формула містить поживні речовини та трави, які підтримують здоров’я передміхурової залози в одній упаковці. Кропива містить багато поживних речовин, важливих для простати. Він також може впливати на запобігання надмірної активності шкідливого дигідротестостерону в передміхуровій залозі. Лікопін є важливим каротиноїдом-антиоксидантом для здоров’я простати, а цинк підтримує нормальний рівень тестостерону. Селен, що міститься в продукті, допомагає захистити клітини від окисного стресу.
Рослинні інгредієнти Со Пальметто, що містяться в продукті, такі як Екстракт плодів пальмового дерева Сереноа, зміцнюють чоловіче самопочуття. Органічний рисовий концентрат, важливий для вироблення тестостерону, та корисних жирних кислот. Використання комплексу та цинку корисне як для профілактики, так і при симптоматичній гіперплазії передміхурової залози.
Написати коментар